hay teman apa kabar hari ini ?
semoga baik2 aj dan sehat sllu yaa, buat kamu yang masih berpikir negatif atau yang gak2 tentang lingkungan sekitar kamu, Please changes your mindset guys😃 caranya seperti ini:

:) Pertanggungjawabkan sikap kamu. kamu bertanggung jawab terhadap apa yang kamu pikirkan, dan pandangan kamu akan hidup merupakan pilihan. Jika kamu cenderung berpikir negatif, berarti kamu memilih untuk berpikir seperti itu. kamu dapat memilih pandangan yang lebih positif dengan latihan

:)  Pahami keuntungan menjadi pemikir positif. Memilih untuk berpikir lebih positif tidak hanya akan membantu kamu mengendalikan hidup dan menjadikan pengalaman sehari-hari lebih menyenangkan, tetapi bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental serta kemampuan Anda untuk mengatasi perubahan. Menyadari manfaat-manfaat ini dapat membuat kamu lebih termotivasi untuk selalu berpikir positif dalam kehidupan sehari-hari

:)  Biasakan diri menulis buku harian untuk merefleksikan pikiran-pikiran kamu. Mencatat pemikiran sehari-hari akan memungkinkan kamu untuk merenung dan mengevaluasi pola pikir. Tulis pikiran dan perasaan kamu, cobalah mengenali pemicu yang menyebabkan munculnya pikiran positif atau negatif. Dua puluh menit yang kamu luangkan setiap malam untuk melacak pola pikir kamu akan sangat bermanfaat untuk mengidentifikasi pikiran negatif dan menyusun rencana untuk mengubahnya menjadi pikiran yang positif.

:)  Kenali pikiran negatif yang muncul dengan spontan. Untuk beralih dari pemikiran negatif yang menghalangi kamu dari pandangan positif, kamu perlu lebih berhati-hati terhadap “pikiran negatif spontan” yang muncul dalam benak kamu. Begitu kamu mengenali pikiran tersebut, kamu memiliki kemampuan untuk melawan dan memerintahkannya supaya pergi dari kepala kamu

:) Tantang pikiran negatif kamu. Walaupun seumur hidup kamu telah terbiasa berpikiran negatif, kamu tidak perlu negatif terus-menerus. Kapan pun pikiran negatif menguasai kamu, terutama pikiran negatif yang muncul spontan, berhentilah dan lakukan evaluasi apakah pikiran tersebut benar atau akurat

:) Ganti pikiran negatif dengan pikiran positif. Begitu kamu yakin bahwa kamu dapat menemukan dan menghadapi pikiran-pikiran negatif, kamu akan siap secara aktif untuk memilih pikiran positif sebagai ganti pikiran negatif. Ini tidak bermaksud mengatakan bahwa semua hal dalam hidup harus selalu positif; jika kamu memang merasakan berbagai jenis emosi, itu normal. Akan tetapi, kamu bisa berusaha mengganti pola pikir yang tidak berguna dengan pikiran yang membantu kamu untuk berkembang.

:) Kunjungi tempat yang menenangkan. kamu perlu memiliki tempat pribadi untuk menyendiri ketika harus mengubah sikap dan cara pandang, itu sangat penting. Banyak orang merasakan bahwa melewatkan waktu di alam terbuka dapat memperbaiki suasana hati mereka